HN. نـائبة المـديـر العامـ
عدد المساهمات : 1678 تاريخ التسجيل : 24/12/2009
| موضوع: فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه الجمعة نوفمبر 12, 2010 9:52 am | |
| فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه
أهمية شرب الماء
1-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق. 2-يجدد حيوية كل خلايا الجسم. 3-ينظم درجة حرارة الجسم. 4-يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب. 5-ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج. 6-يخفف سوائل الجسم. 7-يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات. 8-ينشط وظائف الكلى.
الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:
1-انتفاخ البطن. 2-الشعور بالثقل. 3-كثرة الغازات.
الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:
1-الجفاف والتعب وقلة النشاط. 2-النسيان. 3-جفاف العين والفم والجلد. فلذلك خير الأمور أوسطها لا بالتقليل ولا بالاكثار
نصيحة : يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا هذا هو المعدل المناسب لشرب الماء
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
| |
|
الفارس الملثم الــــمـــديــــر الــــعــــام
عدد المساهمات : 1257 تاريخ التسجيل : 20/12/2009 العمر : 33
| موضوع: رد: فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه الأحد نوفمبر 14, 2010 1:13 am | |
| | |
|
ام الرباعي عضو مميز
عدد المساهمات : 248 تاريخ التسجيل : 09/11/2010
| موضوع: رد: فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه الخميس ديسمبر 23, 2010 2:58 am | |
| يسلمو يابنت كول يفضل شرب لترين من الماء من غيرالشاي والعصير ومن الخطا احتساب القهوة والشاي والعصير | |
|
HN. نـائبة المـديـر العامـ
عدد المساهمات : 1678 تاريخ التسجيل : 24/12/2009
| موضوع: رد: فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه الجمعة ديسمبر 24, 2010 11:39 am | |
| | |
|
اميرة في دنيا حقيرة عضو نشيط
عدد المساهمات : 132 تاريخ التسجيل : 17/11/2010
| موضوع: رد: فــــوائد شــرب المــاء بانتظام وسلبيات الإكثار منه السبت ديسمبر 25, 2010 6:26 am | |
| مــشــكــوهــ بنت كولـ ع المعلوماتـ نتضر جديدكـ ..
تقـبـلي المـرور .. | |
|