منتديات همسات المحبة
أهـلاً وسـهـلاً بكـم في منتديـات ♥️ همـسات الـمحبة♥️ اذا كنت زائـر نرجو منك التسجيل في المنتدى أماا اذا كنت عضواً الرجاء الدخول ..؛$
منتديات همسات المحبة
أهـلاً وسـهـلاً بكـم في منتديـات ♥️ همـسات الـمحبة♥️ اذا كنت زائـر نرجو منك التسجيل في المنتدى أماا اذا كنت عضواً الرجاء الدخول ..؛$
منتديات همسات المحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات همسات المحبة

♥اهـلا وسهـلا بكمـ في منتديات همسات الـمحـبة ♥
 
الرئيسيةدردشةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهــلا وســهلا بكـ عزيـزي الزائر في همسـات المحبة يشرفنا انضمامكـ الى اسـرة همسـات المـحبة والتفاعل معنـا ..

 

 هام جدا للسمينات فقط رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميره
عضو ذهبي
عضو ذهبي
الاميره


هام جدا للسمينات فقط رجيم  Saudi_10
عدد المساهمات : 377
تاريخ التسجيل : 31/03/2010

هام جدا للسمينات فقط رجيم  Empty
مُساهمةموضوع: هام جدا للسمينات فقط رجيم    هام جدا للسمينات فقط رجيم  Emptyالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 6:24 pm

انا جربت رجيم الاسماك وهو ممتاز ونزلت 10 كيلو خلال اسبوعين

طريقته
الصباح 2كاس ماء
مع ربع كيلو سمك كنعد مشوي
ربع خبزه بر

الغداء
2 كاس ماء
نص كيلو سمك مشوي
سلطه خضراء مع زيت زيتون اصلي


العشاء مثل الغداء

بعد كل وجبه يتم عصر حبه ليمون مع كاس ماء وشربه

بالامكان الاستعاضه عن السمك بالتونه الاصليه جنشا او ريو ماري

ارجو منكن المواصله عليه لمده 20 يوم سترون العجب

ادعولي ان الله يوفقني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hmsatalmhba.alafdal.net/profile.forum?mode=editprofile
 
هام جدا للسمينات فقط رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبة :: بوابة الطب والصحه :: ♥همسـات لطب والصحة♥-
انتقل الى: