منتديات همسات المحبة
أهـلاً وسـهـلاً بكـم في منتديـات ♥️ همـسات الـمحبة♥️ اذا كنت زائـر نرجو منك التسجيل في المنتدى أماا اذا كنت عضواً الرجاء الدخول ..؛$

منتديات همسات المحبة

♥اهـلا وسهـلا بكمـ في منتديات همسات الـمحـبة ♥
 
الرئيسيةدردشةالتسجيلدخول
اهــلا وســهلا بكـ عزيـزي الزائر في همسـات المحبة يشرفنا انضمامكـ الى اسـرة همسـات المـحبة والتفاعل معنـا ..

شاطر | 
 

 فوائد اللبن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميره
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


عدد المساهمات : 377
تاريخ التسجيل : 31/03/2010

مُساهمةموضوع: فوائد اللبن   الإثنين نوفمبر 15, 2010 2:50 pm

فوائد اللبن الصحية للصائم: :


يمتاز اللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

♦♦احتوائهعلى النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

♦♦يمد الجسم بثلثاحتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكمياتاللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافوالفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطوالحيوية

♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء



وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومةوالتألق


__________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmsatalmhba.alafdal.net/profile.forum?mode=editprofile
ام الرباعي
عضو مميز
عضو مميز
avatar



عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 09/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللبن   الجمعة ديسمبر 17, 2010 6:04 am

موضوع ممتاز شكرا على الطرح لان قيه اشاعه ان اللبن والحليب ضار والاكثار يامنه يسبب الاورام وخير الامور الوسط الاعتدال في كل شي لان بعض الناس اذاسمعو ان نوع من الطعام مفيد جدا يكثرون منه فيضرهم تشكككككككراتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد اللبن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبة :: بوابة الطب والصحه :: ♥همسـات لطب والصحة♥-
انتقل الى: